Taller Método Feldenkrais de Educación Somática
Un método basado en nuestra inteligencia sensorial motora
y en nuestra capacidad de tomar conciencia
Un método de Acción y Contemplación
¿PASAS MUCHAS HORAS SENTADO?
Dicen que, en nuestra cultura, pasamos unas 11 horas de media diaria sentados, sumando diversas situaciones y asientos. Impresionante teniendo en cuenta nuestra naturaleza ágil y dinámica.
Permanecer sentado tanto tiempo simplemente es demasiado y nuestro cuerpo y ánimo se resienten. Hay muchas ideas para reducir ese número enorme de horas.
Y además también podemos aprender a sentarnos de una forma más óptima, dejando que nuestro esqueleto, músculos y sentidos se orienten y organicen de un modo más cómodo y liberador.
En este taller aprenderás como:
- Sentarse y estar sentado es también un proceso dinámico y no algo estático
- Moverte con facilidad y comodidad en una silla, sillón, taburete, sofá… es posible!
- Salir de y llegar a un asiento son acciones que se pueden mejorar muchísimo